大谷翔平選手はお肌がつるつるできれいですよね！
毎日野球の練習やトレーニングをしていたら、日焼けで肌にダメージを受けそうなものですが一切ダメージを感じさせないキレイな肌をされています。
いったいどうすればプロ野球選手でありながら美肌を保つことができるのでしょうか？
大谷翔平選手の美肌の秘訣を調べてみたところ、肌が荒れていた時代もあったのですが、肌荒れを改善しキレイな肌をキープするためのプロ意識の高さが判明したので、まとめてみました！
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大谷翔平にも肌荒れしていた時代があった！
今でこそお肌がきれいな大谷翔平選手ですが、実は肌荒れに悩まされていた時代もありました。
高校球児の頃は、数個のニキビはあるかな？という感じですが、肌が荒れまくっていたということはありませんでした。
しかしプロ2年目の2014年、大谷翔平選手は日に日にニキビや吹き出物が増えていくという肌荒れ状態に悩まされていたのです…。
チームメイトも報道陣も日に日に荒れていく大谷翔平選手の肌を心配するほどだったとか！
大谷翔平選手自身は「ストレスですよ」と冗談めかして答えていたそうなのですが、プロ2年目で、前代未聞の二刀流を続けていくうえで周りからの期待も大きくかなりプレッシャーになっていたことは確かだと思います。
そんなストレスが肌にも影響してしまったのでしょう。。。
大谷翔平の肌がきれいな理由は野球のパフォーマンスのため⁉
大谷翔平選手がどうして肌がきれいなのかを調べてみたところ、突き詰めると全て野球のパフォーマンスを最大化するために行われていることが大谷選手の美肌を作っているということがわかりました！
大谷翔平流美肌の秘訣①紫外線のダメージを受けないようにする
大谷翔平選手が特に紫外線を意識するようになったのは、メジャーリーグ移籍後だそうです。
カリフォルニアは紫外線が強いため、体が紫外線のダメージを受けないように気をつけるようになったそうです。
紫外線のダメージと言えば、以下のようなものがあります。
- 日焼け
- 角膜の炎症
- 髪の毛や頭皮のダメージ
- 疲れやすくなる
特に大谷翔平選手の場合は、野球のことを何よりも優先して考えられるため紫外線による疲れを心配したのではないでしょうか。
長時間日光にあたると運動をしていなくても疲れを感じるのであれば、野球をされている方は、紫外線を浴び続けることにより普段以上に疲れが溜まっていくはずです。
体への紫外線のダメージを抑えるためには、ビタミンB1などの栄養素を摂取するといいそうです。
紫外線やストレスがかかると、体はこれに対抗するため、ステロイドホルモンなどの合成とともに血液中のブドウ糖を増やすなどしてエネルギー代謝を活発にします。このため、ホルモン合成に必要なパントテン酸（ビタミンB群の一つ）や、ブドウ糖の代謝に必要なビタミンB1などのビタミンが必要になってきます。
引用元：アリナミン|元気の雑学 Vol.11 真夏でなくても油断禁物！紫外線と「疲れ」の意外な関係
海や山へ行き、日光に長時間当たって「疲れたな」と思ったら、ビタミンB1などビタミンB群の補給も考えるとよいでしょう。
大谷翔平選手は、食事と栄養が体にどう影響するのか関心があり野球のパフォーマンスを向上させるために、自分自身で栄養のことを調べて専属の管理栄養士に自身の考えを質問するほどです。
もちろん紫外線が体にどう影響し、野球のパフォーマンスにもどう影響していくのか、そしてその影響を防ぐにはどんな栄養を摂ればいいのかも調べ、実行されたはずです。
野球のパフォーマンスを向上させるために紫外線のダメージを抑えられたことが結果として美肌につながっているのではないでしょうか！
大谷翔平流美肌の秘訣②タンパク質中心でバランスのいい食事を心掛けている
美肌を保つためには、スキンケアだけはなく何を食べるかということも意識しなければなりません！
美肌を目指すためにはスキンケアを見直すだけでなく、いつも摂取している食べ物の内容を見直してインナーケアをすることも大切です。
ここでいうインナーケアとは、身体の内側からケアすることで、結果的に「肌のターンオーバー」を正常化させて美肌を目指すことができます。
引用元：太陽生命 太陽マガジン|美肌に良い食べ物や栄養素とは？美肌を目指すための食習慣を紹介！
体の内側から肌をキレイにするためには以下の栄養を摂取するよう心掛けるといいそうです。
- タンパク質
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- 亜鉛などのミネラル
- 食物繊維
- 必須脂肪酸
大谷翔平選手は、肉や魚、ホタテなどタンパク質を中心とした食事を心掛けているそうです。
タンパク質は筋肉をつくる大事な栄養素ですので、これも肌のためというよりは、野球のスキルを向上させるための身体づくりとしてタンパク質中心の食事をされているはずです。
またどういう組み合わせで食事をするといいのかということも専属の管理栄養士に相談して、バランスのいい食事を意識されています。
大谷翔平選手の食事も、知ってか知らずか肌をキレイにする要因になっていたんですね！
大谷翔平流美肌の秘訣③体に合うものを食べている
大谷翔平選手は、血液検査をした上で自分の体にあうものを食べるようにしているそうです！
食事は験担ぎでは食べない。血液検査をして、自分に合う食材、合わない食材によって決める。それは験担ぎではない。１％でもいい結果が出るように食べているものを決めるって感じ
引用元：中日スポーツ|【MLB】大谷翔平が緻密な“食事”を語る
こちらも美肌のためではなく、野球の結果を残すためではあるのですが自分の体に合うものを食べることが肌に影響ないはずありません！
この食べ物の選び方も、大谷翔平選手の肌をキレイにするのに役立っていたのでしょう！
大谷翔平流美肌の秘訣④摂取するカロリーは決めている
大谷翔平選手は、一日にどれだけのカロリーを摂取するかを決めその範囲で食事をされているそうです。
また、糖質制限もされているため、大好きなスイーツを我慢するようにもしているそうです。
カロリー摂取量の調整も糖質制限ももちろん野球のパフォーマンスを向上させるために行っていますが、どちらも肌にはいい影響を与えますよね！
大谷翔平選手が野球のためにとひとつひとつ行動されていたことが全て
大谷翔平選手の美しい肌を作っているというわけです^^
大谷翔平の愛用コスメをご紹介！
大谷翔平選手がInstagramにUPした写真で、さりげなく映っている化粧水が話題になりました！
棚の中に入っている紫色のボトルとクリーム入れが、大谷翔平選手が使っている化粧水とクリームです。
まずはボトルの方。
KOSEのコスメデコルテシリーズの「ヴィタ ドレーブ ハーバル ローション」という化粧水です。
定価は4,950円なので手の届くお値段ですよ！
つづいてクリームです。
こちらもKOSEのコスメデコルテシリーズの「リポソーム アドバンスト リペアクリーム」です。
これは1個 11,000円するお高めなクリームですが、様々な賞を得ている優秀なクリームなようです^^
これらの化粧水とクリームは、大谷翔平選手が自分で調べて肌に合うものを買ったのかしら？と思いきや、大谷翔平選手がコスメデコルテのCMに起用されていました！
大谷翔平選手はKOSEとグローバル広告契約を締結されています。
恐らくこのコスメデコルテの化粧水とクリームも、KOSEから提供されたものでしょう！
（そして律儀にInstagramにUPして広告効果を狙われているかも⁉）
大谷翔平選手といえば、あまりお金やモノに執着しておらず身の回りの物はスポンサーからの提供品でまかなえているということでも有名です。
大谷翔平選手のお金の使い方に関しては別の記事にまとめていますので、よければこちらも読んでみてくださいね^^
ちなみに、この大谷翔平選手が広告キャラクターをつとめたコスメデコルテはWBC開催中に販売開始したということもあり
新規購入者が通常の3.5倍、過去の新規購入者記録の170%という広告効果
をもたらしたそうです！
特に男性客が増加していて、平日でも整理券配布をする店舗もあるほど行列してでも欲しい化粧水となっているようです。
大谷翔平選手の経済効果…すさまじいですね！！
まとめ
今回は大谷翔平選手の肌についてまとめてみました！
プロ野球選手になったばかりの頃は、周りからの期待やプレッシャーがストレスとなり肌もかなり荒れていた頃もありましたが、メジャーリーグで活躍されている今は、お肌がとってもきれいです。
そんな大谷翔平選手の美肌を作っているのは、野球のパフォーマンスを向上させるために努力されていることが原因になっているということもわかりました。
野球のパフォーマンス以外に、お肌も良くなるなんて大谷翔平選手も想像されていたでしょうか⁉
何をされるにも野球のことを優先して考えられる大谷翔平選手、まだまだ進化されるでしょうから、これからも引き続き応援していきたいですね！
そんな大谷翔平選手の彼女が気になる方はこちらもチェックしてみてくださいね^^
